お笑いコンビ・チュートリアルの徳井義実が、2ヶ月間で10.8キロの減量に成功し、17日深 夜放送の日本テレビ系バラエティー『今夜くらべてみました』1時間スペシャルで、筋肉美を
披露した。
同番組の企画で徳井は、このほど東京・有楽町の阪急メンズ東京で開催されたアンダーウ エアショーのモデルに挑戦。体重75.8キロで、ぽっちゃり体型だった徳井は、2ヶ月という短 い期間ながらも、食事制限といった壮絶なダイエットやトレーニングにはげみ、割れた腹筋 を手に入れた。
アンダーウエアショーで鍛えぬかれた肉体を披露した徳井は、マッスルポーズなどを決め るなど上機嫌。黄色い歓声を浴び「今まではおっぱいがあったから、『ぎゃー』って言われ たけど、『きゃー』っていうのは初めて」と頬をほころばせた。
http://news.livedoor.com/article/detail/8356912/
腕立ては苦にならないのに腹筋は腰が悲鳴を上げて長く続かない…
>>2
腰曲げる必要なんかないぞ？
膝曲げた腹筋の姿勢のまま、へそをのぞき込むように頭を持ち上げるだけでいい。
その時に首に負荷が掛からないように両手でサポートすることを忘れずに。
首で頭を持ち上げるんじゃなく、あくまで腹筋で持ち上げるイメージで。
腹筋に負荷が掛かってないって思うなら、片手で頭サポートしつつ
空いた手を腹筋に添えることで負荷の具合がわかるよ。
- 3：断崖式ニードロップ(兵庫県)：2013/12/18(水) 10:03:43.15 ID:8uDS5TbF0
なんか、アフターはゲッソリして老けてるような気がする。顔が。
ある程度の年齢になって急に痩せるのは危険だね。たかが１０キロなんだけど。- 5：クロスヒールホールド(東京都)：2013/12/18(水) 10:04:54.12 ID:Aw3vYGdg0
おっぱいがある？！？！？！？- 7：ジャンピングエルボーアタック(神奈川県)：2013/12/18(水) 10:07:15.39 ID:aYHma+gQ0
あのおっぱいなくなっちゃったんだ
すぐリバウンドしそうだな- 8：垂直落下式DDT(千葉県)：2013/12/18(水) 10:08:14.09 ID:qf1HVia+0
アメトーークでおっぱい晒す芸出来なくなっちゃうじゃねえか- 10：アトミックドロップ(内モンゴル自治区)：2013/12/18(水) 10:08:56.82 ID:XUnR9zZaO
久々に顔見たが、いつの間にこんなデブってたんだ？- 11：河津落とし(チベット自治区)：2013/12/18(水) 10:09:12.51 ID:aNrlz76S0
何で最近のお笑い芸人って鍛えたがるの？面白く無いんだけど- 12：ボマイェ(愛知県)：2013/12/18(水) 10:11:02.99 ID:POW9hOmZ0
芸人は太ると売れるのに- 14：テキサスクローバーホールド(千葉県)：2013/12/18(水) 10:11:22.95 ID:GqyRDRSR0
これから火ついて松っちゃんみたくなるか、リバで戻るか
元々の気質によるだろうな- 15：ニーリフト(東京都)：2013/12/18(水) 10:11:24.84 ID:GIm+NOG30
この人、太りやすいのか？
NHKの番組ではイケメン的なポジションで出演してたが別人のようだ- 16：ダブルニードロップ(滋賀県)：2013/12/18(水) 10:11:36.14 ID:b0kM+O7n0
微妙に右に鼻筋が歪んでるよな。ブサイクだったら別に気にならないんだけど- 17：足4の字固め(東京都)：2013/12/18(水) 10:11:41.42 ID:QKIhtR290
俺も仕事ならダイエットできる気がするわ
デスクワークのみの仕事でダイエットとか無理
車通勤だし、有酸素運動する時間もないわ- 19：シューティングスタープレス(関東・甲信越)：2013/12/18(水) 10:13:18.18 ID:hnAfJVH4O
70越えた時点で食事制限するか鍛え直すだろ- 21：断崖式ニードロップ(兵庫県)：2013/12/18(水) 10:15:11.56 ID:8uDS5TbF0
しかし、この人、お笑いの癖に良い男枠だったよね？
いつの間にこんなに脂肪を溜め込んでたんだ。中年太り？- 26：セントーン(富山県)：2013/12/18(水) 10:20:35.04 ID:k1dTr8zi0
>>21
10年くらい前のテレビでも言われてたからもともと贅肉体質なんだろ
そら運動する意味なんてねーもんな- 22：膝靭帯固め(埼玉県)：2013/12/18(水) 10:15:48.57 ID:drZMToKD0
イケメンがやってもよくわならん
むしろビフオーがなんかの間違いだったんじゃない- 25：セントーン(富山県)：2013/12/18(水) 10:19:27.07 ID:k1dTr8zi0
こうしてみると顔って重要だな
だって元のほうでもお前ら1億人分くらいだもん- 27：ビッグブーツ(香川県)：2013/12/18(水) 10:23:14.95 ID:ZMdPCMP80
でもめっちゃキツそうだったな
食事は炭水化物はダメで高タンパク低カロリーの物だけ、毎日1時間以上の有酸素運動とハードな筋トレ
2ヶ月で体作るために無茶なスケジュールだったんだろうけどありゃやりたくないわ- 28：急所攻撃(愛知県)：2013/12/18(水) 10:23:56.96 ID:BRvFBd2L0
徳井はそんなに太ってるイメージなかったけどなあ- 31：膝靭帯固め(やわらか銀行)：2013/12/18(水) 10:26:36.83 ID:Z4YItQZZ0
こいつこんなに太ってたのか- 35：スターダストプレス(芋)：2013/12/18(水) 10:29:07.97 ID:qW0fNHqU0
腹筋自体はペイントしたものだっけどな
それでもあそこまで痩せるのは凄いわ- 55：テキサスクローバーホールド(千葉県)：2013/12/18(水) 10:47:28.95 ID:GqyRDRSR0
>>35
やっぱり、あれペイントだよな？
と俺も思った- 37：アンクルホールド(栃木県)：2013/12/18(水) 10:29:51.54 ID:Q+WN0h3J0
やっぱりイケメンは痩せるとイケメン度が増すな。
ブサイクが痩せてもブサイクのままなんだよな、南海キャンディーズの山里とか。- 38：張り手(静岡県)：2013/12/18(水) 10:30:14.02 ID:4PfUkz9/0
Aカップのおっぱい自慢してたの今年のしゃべくり007だったよなｗ
ダイエット以前の体型なら余裕でポッチャリって言われるだろ- 39：ドラゴンスクリュー(大阪府)：2013/12/18(水) 10:31:26.56 ID:0ruDaQe40
なんかもうおっさんだなぁ- 41：ファイヤーボールスプラッシュ(長野県)：2013/12/18(水) 10:32:46.68 ID:xcoOttUc0
酒とか好きそうだし開放感からリバウンドするだろコレ
けどカッコイイわ- 43：栓抜き攻撃(広西チワン族自治区)：2013/12/18(水) 10:34:01.83 ID:HXYui4Pa0
- 腹筋は思ったより大した事なかったが
胸から上、特に肩まわり～上腕二等筋あたりは良かったな - 52：ハイキック(大阪府)：2013/12/18(水) 10:44:02.67 ID:PeWEmHhV0
別人に！！![52_1]()
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- 58：ジャンピングパワーボム(東京都)：2013/12/18(水) 10:53:03.87 ID:QeMYXINJ0
>>52
別人かよ- 54：タイガースープレックス(愛知県)：2013/12/18(水) 10:44:36.65 ID:YB/ojFct0
これはモテるわｗ
鍛えた後にスタイルって分かるよね
